自分 を 好き に なる 魔法 の 言葉

1パーセント くらい。 ほとんどが他力。 コーヒー1杯でも、今ならコンビニで100円で買えますが… 一から自分でつくろうと思ったら、大変なことになります。 まずは、ブラジルに行って、タネをとってこなければならない。 ブラジルに行くには、船を造らなければならない。 船を作るには、そのための材料や工具を集めなければならない。 設計図をかく紙も作らなければならない。 そう考えると、コーヒー1杯ですら、自分で作ることはできない。 どこかで誰かが、自分の代わりにやってくれているから、コーヒーを飲めるんですね。 コーヒーだけでなく、世の中のすべてのものが同じ。 今こうして、ブログで情報をお届けできるのも、インターネットやパソコンを作ってくれた人たちのおかげ。 それを動かすための電気を管理するために、今この瞬間も、どこかで頑張ってくれている人がいるのです。 わたしたちは、毎日を一生懸命生きていますが、それでも自力はせいぜい0. 1パーセント程度。 見たことも会ったこともない人たちに助けられて、はじめて生きていくことができる。 このことを心から理解したときに、今度は感謝の気持ちが湧いてくる。 「この世は、みんながお互いに支えあって生きているんだ」 「自分が生きていられるのは、みなさまのおかげだ」 「微力ながらも、自分も恩返しをしていこう。がんばっていこう」 そういう気持ちになって、仕事をしたり、人に優しくしたりすることで、最高の幸福感を得られますよというのがアドラー心理学の共同体感覚。 ただ、これ、説明を聞いて頭でわかっただけでは、ダメなんです。 頭で理解しても、だいたい次の日には忘れてしまいますからね。 しっかりと心で感じて、心で理解しないと、共同体感覚をもち続けることはできない。 最高の幸福感を得られないのです。 では、どうしたらいいのか?

心理カウンセラー心屋仁之助氏の講演会「自分を好きになる魔法の言葉」@日テレスペシャル講座

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「小学校のときの担任の先生に言われた言葉。『無駄だったな』と後ろ向きに考えようとすると思い浮かぶ言葉です」(30歳) "人生は一度きり。おもいっきり楽しもう" 「高校の英語の先生が卒業式にかけてくれた言葉」(30歳) "一期一会" 「今を大切にしなきゃと思う」(32歳) "まだ何も起きていないんだ" 「子どもの頃から『こうなったらどうしよう』『こんなことが起きたらどうしよう』と先読みして心配ばかりしていたが、私と同じような心配性の主人公が出てくる小説でこの言葉を読み、まだ起こっていないことを心配しても不安は解消できないと気づいた。それ以降、つい先のことを心配してしまうようなときにはこの言葉を思い出して落ち着けるようになった」(36歳) 学生時代の先生や部活の顧問に言われた言葉が残っている人が多いようです。物事を楽観的に考えたり、人生を楽しもうと思ったりと、自分を楽に面白くさせるための言葉も目立ちました。 つらいときに元気をもらうため、何かに挑戦する自分を後押ししてもらうため、頑張りすぎている自分を楽にするため……。状況によって目的は違いますが、好きな言葉が力をくれることは同じ。つらいときだからこそ、思い出したいものですね。 20代の男性が好きな言葉!

0%) 2位:自分を変えたいと思った時(45. 1%) 3位:人生の分かれ道で(38. 2%) 4位:元気が出ない時(36. 3%) 5位:人間関係に悩んだ時(22. 5%) 6位:まだ支えになったことはない(5. 9%) 7位:その他(3. 9%) 1位:まだ支えになったことはない(26. 1%) 2位:仕事で頑張りたい時(17. 9%) 3位:元気が出ない時(15. 0%) 4位:人間関係に悩んだ時(14. 0%) 5位:自分を変えたいと思った時(13. 0%) 5位:人生の分かれ道で(13. 0%) 6位:その他(1. 0%) 男女ともに回答の上位だったのが、「仕事で頑張りたい時」という項目でした。 そこでアンケートの回答から、仕事で頑張りたい人にぴったりの「座右の銘」を選んでみました!

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Saturday, 25 December 2021